L'allenamento funzionale riattiva e potenzia i muscoli col fine ultimo di sviluppare tutte le principali capacità motorie ed è finalizzato a migliorare il movimento dell'intero corpo umano oltre che del singolo distretto muscolare attraverso l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane e l'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi tramite esercizi di vario genere e livello d'intensità.

Essere funzionali significa essere forti, coordinati, flessibili e agili.

 

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